카페인 반감기와 카페인 중독, 카페인 영향이 적은 시간대 알아보기
안녕하세요~ 즐거운 대화를 위한 커뮤니티, 패밀리타운의 행복왕! 레옹이에요😄 여러분은 하루에 커피 몇 잔이나 드시나요? 레옹은 출근해서 한 잔, 점심 먹고 한 잔, 오후 4시 즈음 한 잔 거기에+@까지 하루에 커피를 참 많이 마시는데요. 괜찮은 날도 있지만, 잠을 못 이루는 날도, 심장이 뛰는 날도 있어요 ㅠㅠ 주말에는 커피를 안 마시면 두통이 오기도 하고요ㅠㅠ 그래서 오늘은 커피 생활을 바꿔보고자. 카페인의 영향이 비교적 적은 시간대, 반감기, 중독 증상 등 커피에 대해 알아봐요! 카페인 반감기 반감기는 농도가 반으로 감소하는 시간(커피의 경우 카페인 성분)을 이야기하는데요. 개인과 용량에 따라 차이가 있지만, 약 3시간~5시간, 길면 13시간까지도 알려져 있어요. 반감기 이후 카페인이 사라지기 전까지..
2024. 4. 17.
