다이어트 기록1 다이어트 성공을 위한 효율적인 루틴 만들기 안녕하세요~ 즐거운 대화를 위한 커뮤니티, 패밀리타운의 긍정왕! 밀리언이에요😄 밀리언의 신년 목표 중 하나 다이어트! 밀리언이 어제 헬스장에 갔는데, 헬스장에 사람이 저어엉말 많더라고요! 아마 많은 사람의 새해 목표 중 많은 목표가 다이어트일 것 같은데요. 다이어트를 목표로 열심히 달리고 계시는 분들! 올해의 목표 달성 잘 되어가고 있으신가요? 사실 다이어트 계획 만큼 어긋나기 쉬운 계획이 없는데요. 루틴을 정해서 잘 따라가는 게 중요하다고 해요. 그래서 오늘은 다이어트의 성공을 위해! 효율적인 루틴을 만들고 성공하는 방법을 함께 알아봐요! 1. 목표를 함께할 동료 만들기 너 네 동료가 되라! 혼자만의 목표는 쉽게 타협하게 되는데요. 목표를 향해 함께 움직이는 사람이 있다면 동기부여에도 좋고, 함께 목표.. 2024. 1. 19. 이전 1 다음
