회식 때 살 안찌는 방법1 회식 때 살 덜 찌는 방법과 회식 메뉴 안녕하세요~ 즐거운 대화를 위한 커뮤니티, 패밀리타운의 행복왕! 레옹이에요😄 날씨가 따뜻해져서 그런지 요즘 주변에서 슬슬 '회식 간다'고 이야기하는 사람이 많아요. 보통 저녁 회식이 많아서인지 친구들이 '다이어트 중인데 안 먹을 수도 없고, 살찔까 봐 걱정이야!'라는 걱정을 많이 하는데요. 오늘은 회식 때 살 덜 찌는 방법과 그나마 살이 덜 찌는 회식 메뉴를 함께 알아봐요! 회식 때 살 덜 찌는 방법 - 주종, 안주, 물 마시기! 1. 주종 알코올은 1g당 7kcal, 영양소는 없고 열량만 존재하는 식품이에요. 1g당 4kcal의 열량을 가진 탄수화물보다 높은데요. 열량이 높은 건 피할 수 없지만, 그래도 살이 덜 찌는 술이라면 '레드 와인'이 있어요. 레드와인은 내장지방 수치 감소와 연관성이 있다는 연.. 2024. 4. 9. 이전 1 다음
